Как заставить себя убраться в квартире, если совершенно нет желания

Как заставить себя убраться в квартире, если совершенно нет желания

Я включаю аудиокнигу, обожаю художественную литературу, слушаю и автоматически убираюсь, прям на автомате руки все делают, заодно духовно обоготворяюсь ) и время быстро летит, в уборке главное мозгами не зацикливаться на грязи и бардаке и не делать перерывов. И не надо за один день вылизывать всю квартиру, каждый день по часу убирайтесь в одном месте.

Алиса, неохота на эту ерунду время тратить 🙁

У меня такая же ситуация, ничего не хочется делать :(((

Я думаю, что в большинстве случаев срабатывает именно лень. Но иногда просто не хватает сил или нет опыта . То есть не вес знают секреты уборки быстрой. Я вот тоже многого не знала раньше, по старинке убирала и чистила. А потом нашла отличный портал где есть масса полезных рекомендаций http://domovodstvo.pro/ . Можно сделать дом уютным , чистым и опрятным и при этом не потратить много сил.

Третий день хреново себя чувствуюморально ,раньше жила бежала летала можно сказать))обустраивала свое гнездышко , работала ,стремилась к чему то теперь и непонятно к чему итог Тупик ,лежу в одежде на постельном белье в одежде ,лохматая как черт ,и чуствую что Конец ,ничего нехочу , только сдохнуть .

У меня дома вещи годами валяются на одном месте,посуду не мою,жру из сковородки,которую тоже не мою,так на грязной и готовлю. Мылся крайний раз прошлым летом,голову мою раз в два месяца. Постельное белье не стелю,полотенце висит с прошлого года.

Свиньи и лодыри, по другому таких людей не назвать.
Живут в грязи, едят из немытых тарелок и воняют плесенью и потом.
В определенных местах(зонах, армии и проч.) таких называют еще опущенными.
Лень им мыться и убираться, ха.
Даже люди у которых нет условий, тазики с водой греют, чтоб как то помыться и постираться. А этим лень даже щупальца от экрана телефона оторвать, чтоб зубы почистить и планету вокруг привести в порядок. Зато разхлябанность и леность свою научились вуалировать модным словом депрессия. Пинка вам под задницу и кипяток в мозги, неряхи :))

Это все такиидепрессия, наверное. Есть же передачи, где ходят по домам и убираются, там хозяева в основном одинокие подилые люди на пенсии. У них то четко депрессия

у меня кошка срет в углу комнаты, не убираю неделями, там копится большая куча г. на, потом за раз убираю. На полу песок в сантиметр толщиной. Мусор в пакетах по всей кухне стоит. Газовая плита и раковина засраные, даже подходить не хочется. Можно было бы нанять клининговую службу, но потом ведь опять так же 3Acрy. Только деньги на ветер выкину с этой уборкой.

Копится большая куча говна в углу” – это лютый пипец!

Почитаешь комменты и волосы дыбом встают! Как можно так жить в 21 веке?? Раньше таких как вы называли чуханами. Еще главное годами не моются! И это почему-то никого тут не смущает!

У меня все чисто, только постель не убираю по утрам, все равно же спать ложусь.
Уже 3-й месяц живу в одного, устраиваю иногда вечеринки по 2 дня. Потом убираю этот срач, скопившие бутылки и т.д. и все чистота!

У вас депрессия из за свинарника,который развели вокруг себя. Лодыри. Неужели нельзя найти пол часа в день,чтобы раскидать всё по местам и вымыть посуду. Я спецом время засекала,огромную гору посуды ровно за 10 минут перемывала! Остальные 20 . на стирание пыли и пылесос. Всё! И сразу мысли в порядок приходят. В конце концов ешьте тогда из одноразовой посуды,только не засирайтесь! Как мы живём,так и мыслим! Бытие определяет сознание!

Лена, перемыть гору посуды не каждый сможет за 10 мин.. Пылесос если во всех занимает как минимум час у меня, убирать по местам вещи – это вообще бесконечный процесс. мытьё полов – эпопея на весь день, потому что с пола нужно сперва все убрать

Лена, какая ты умная это капец. Как не понять это диагноз.. Как как жопой об косяк.. Присадки лени у них на тонком плане.. Это на самом деле одолевает и физически и психологически. Я это проходила..

Лена, не обманывайте. Нереально перемыть огромную гору посуды, даже с действенными моющими средствами. Вы, или просто сполоснули как попало или посудомоечная машина за вас работу сделала.)

у меня тоже бывает такое ,это депрессия.Ничего дома делать не хочется.Вот и сейчас я впала в такое состояние ,дел невпроворот дома осенью ,а я иногда лежу целыми днями ,плачу ,чувствую себя совсем без сил ,ничто не интересует .На работу насилу хожу .Знакомая говорит ,что ей шоппинг помогает от депрессии ,ну у нее деньги есть на шоппинг ,у меня то нет .Думаю начать антидепрессанты принимать

Сегодня произошло большое событие – я помыла полы!)) Не мыла их, наверное, с прошлой зимы)) грязи и песка было капеец! Зато сейчас чисто, свежо и хорошо) жаль только, что это ненадолго, скоро опять все засру :((

Это не депрессия. Это НАГЛОСТЬ.
НАГЛОСТЬ, которая зашкаливает.
Целыми днями валяешься.
Хотелось бы узнать твой вес и рост.
Уверенна, что и за собой не следишь. В общем неряха и грязнуля.
Девочки в таком возрасте следят за собой . и они о-о-о какие они бывают красавицы.

ноль внимания, я тоже не любою убираться . Рост 170 , вес 60 . Объем талии с 14 лет не меняется , а мне уже 41 . Выгляжу максимум на 35 , а то и на 28 бывает . Да я не чистюля . Ни когда ей не была и не буду . У меня много других интересов кроме уборки .

наглость и глупость писать то, что пишете. Сразу рост, вес спрашиваете. Возраст забыли спросить, и какие болячки имеются. Что, не видели стройняшек, у которых дома срач и пусто в холодильнике или толстух, у которых дома, все блестит и сверкает, всегда вкусная еда наготовлена? Пока вы здоровы физически или психически, у вас будет чистота. Стоит серьезно вам заболеть, другую песню запоете. Здоровый человек, себя и жилище, так не запустит. Легко обозвать человека лентяем, не зная его. Может автор и лентяйка, но никто не знает причину, почему она не хочет содержать жилье в чистоте.

Автор женщина или мужчина?

Продолжай валяться и дальше. И не стыдно писать о том, что зловоние, грязь и прочее.
И сама вся пропиталась этим зловонием.
А знаешь ли ты, что от молодой девушки должно очень вкусно пахнуть.
И вещи, и тело, и волосы, и дыхание
Мужчин это притягивает и завораживает. Они даже объяснить себе не могут почему.
А это все очень просто. ЗАПАХ ЖЕНЩИНЫ.

Читайте также:  Наводим порядок в доме быстро и без усилий

Думала у меня срач, а нет, почитав вас всех, только думала, да я ангел) забиваю конечно на генеральную, всё валяется, но чистое валяется))) депрессия, а когда хорошее настроение и в доме порядок

Мегера, Я тоже думала что я засранка но почитав про это я просто идиальна! Мне 65 и уже 3 й год превращаюсь в растение но чтобы так . Всю жизнь все чистила драила дома и даже на улице под окном полола траву цветы садила лестничную клетку мыла хотя соседи никогда этого не делали готовила разные блюда стряпала заготовки делала и все равно находила у себя минусы а сейчас все изминилось ничего не хочу даже в ванну помыться лень только раз в неделю я натуральное растение и от этого страдаю мне страшно становится и не хочу жить а вы молоды я в шоке.

Меня и не тянет уборку делать вечером смотрю и думаю все с утра возьмусь но утром забываю про вечерние мысли

Это депрессия. Я пол дома мою 4 раза в год. Просто сил на него не хватает. Если вам сложно делать элементарные вещи, поддерживать порядок в доме, то скорей всего у вас депрессия.

или физические проблемы со здоровьем у автора, когда даже пол подмести, уже тяжело, а про остальное и говорить нечего.

Каждый решает за себя. Эйнштейн говорил: толко безумцу нужен порядок, гений властвует над хаосом.

Спасибо, ч напислаи думала я одна такая . Правда это только кваритры касается. За внешностью и чистотой довольно сторго слежу. Вплоть до того что во всей ахтунг как засранной кваритре единственное человеческое место шкаф где все на вешалках. Муж привык, ребенку 4 годика, но я и др его рождения такая была.

Я второй год дома не убираю, думала одна такая засранка. Уже привыкла в хаосе жить. Но, вещи и сама я моюсь. А вот посуду и и все остальное, хочу,но не могу. Благо ко мне никто не ходит. И я реально от этого уже страдаю,но не могу себя заставить,хоть убейте. На мой взгляд это что то с психикой. А ведь и не знаешь даже куда с такой проблемой обратиться. Стыдно просто. Я не знаю,как у других,но у меня перед этим состоянием произошло несколько трагических событий. Хочется уже исправиться,а не могу. При этом на работе я лучший рвботник,там все по полочкам,порядок,а дома. если.бы кто то из коллег узнал какая у меня дома помойка,не поверили бы .

Такая же, обратитесь к психотерапевту. Это по их части. “Благо ко мне никто не ходит” лучше, пусть не ходит никто, чем запрется какая нибудь, помешанная на чистоте и будет вам своё “фи” высказывать и за спиной высмеивать. Вам нужны такие приятельницы, которые не станут обращать внимание на чистоту, которые способны понять и поддержать. На работе, у вас все силы уходят на то, чтоб показать себя лучшим и опрятным работником, а на дом, сил уже не хватает и взять их негде.

Да это депрессия. Когда у меня муж в запое я даже детей не кормлю. Кину им шоколадку или фрукты и все. Сама и вовсе не ем

Господи люди которые пишут неряхи и свинья вы просто, вы по ходу не чего не смыслите в психологии. Вы знаете,что лень-это не качество характера. Это следствие психологических проблем и комплексов!

класс, сколько пионеров-комсомольцев в комментах, знающих Как Надо Жить и кто кому должен. с удовольствием почитала, особенно некоторых, озабоченных мужским вниманием. ну там свои психологические преверсии. Что касается темы – спасибо высказавшимся по проблематике и рассказавшим о своих случаях. естественно, первое и единственно правильное – обратиться к психологу. в психологии нет такого понятия как “лень”. лени не существует. это состояние абсолютно всегда имеет расшифровку. если точно знаете что не пойдете к терапевту или нет доступа к хорошим специалистам проведите самоанализ. депрессия-не депрессия, но с вами явно что-то случилось или продолжает происходить негативное, против чего вы протестуете бездействием, не в силах изменить. для начала просто проговорите себе, что данная форма протеста бессмысленна, вы найдете другой способ его выражения. даже если вы решите что не убираетесь потому что не видите в этом смысла в рамках вашей жизни – это уже результат, отталкивайтесь от него. договоритесь навести порядок “для пробы”, это вполне может запустить совсем другую цепочку простых событий, нежели та, что замкнулась в вашей голове и привести к неожиданным последствиям. удачи и спасибо всем присутствующим неряхам)

у меня тоже бывает такое ,это депрессия.Ничего дома делать не хочется.Вот и сейчас я впала в такое состояние ,дел невпроворот дома осенью ,а я иногда лежу целыми днями ,плачу ,чувствую себя совсем без сил ,ничто не интересует .На работу насилу хожу .Знакомая говорит ,что ей шоппинг помогает от депрессии ,ну у нее деньги есть на шоппинг ,у меня то нет .Думаю начать антидепрессанты принимать

Отговорки от уборки: Вредные мысли, которые мешают навести порядок

Отговорка №2: Не хочу и не буду себя заставлять
Если только захотеть, как известно, можно и в космос полететь. Что же делать, если не хватает именно мотивации? Примерно то же самое, что и в предыдущем пункте.

Как заставить себя убраться в квартире, если совершенно нет желания

Уборка в доме – это важная часть нашей жизни, требующая постоянного вмешательства и времени. Мытье посуды, влажная уборка полов и мебели, стирка белья – все это необходимо, чтобы чувствовать себя комфортно.

  • Как заставить себя убраться
  • Народные рекомендации, как заставить себя убираться дома
  • Наведение порядка по принципу «флай-леди»

К сожалению, современный жизненный темп требует очень много сил, поэтому уборка в доме представляется как что-то страшное и постоянно откладывается. Если вы часто сталкиваетесь с проблемой, как заставить себя убираться в квартире, прочитайте нашу статью. Мы постарались подобрать только полезные советы, которые помогли многим хозяйкам.

  1. Начинайте убирать, как только вас посетила такая мысль. Выключайте фильм, выходите из социальных сетей, отложите книгу или гаджет, и немедленно приступайте к работе.
  2. Как заставить себя убраться дома и не бросить это занятие? Если не уверенны, что сможете довести все до конца, начните с наиболее загрязненных участков. Каждое ваше действие будет иметь видимый результат и это придаст вам сил для полной уборки всего дома.
  3. Если не знаете, как заставить себя сделать генеральную уборку, пригласите на ужин гостей. Вам тут же захочется удивить их не только вкусными блюдами, но и идеальной чистотой своего дома.
  4. Привлеките к этому занятию всю семью. Во-первых, это будет быстрее, во-вторых, общее занятие сплотит ваших близких.
  5. Как заставить себя сделать уборку, если мало свободного времени? В таком случае выберите среди недели один день и посвятите его наведению порядка. Во-первых, так вы систематизируете свой график, во-вторых, выработаете полезную привычку, в-третьих, дом всегда будет в чистоте.
  6. Чистота – отличный повод подчеркнуть достоинства дизайнерского оформления вашего дома.
  7. Еще одна эффективная мотивация – понимание, что чистота – залог здоровья. Пыль и грязь являются первоклассными переносчиками микробов и инфекций, которые могут сильно повредить человеческому здоровью. Поэтому их своевременное устранение важно не только с эстетической стороны.
Читайте также:  Уборка в воскресенье – можно или нельзя?

Система «Флай леди»

Многие женщины уже успели оценить по достоинству систему «флай леди», с помощью которой выполнение домашних дел не отнимает много времени и сил. Благодаря этой системе все действия эффективной уборки можно систематизировать.

Основные принципы системы «флай леди»:

  • уборка ежедневно занимает 15-20 минут;
  • 1 день – 1 комната или объект;
  • не стоит гнаться за идеалом;
  • все вещи должны лежать на своих местах, сразу складывайте уличную одежду в шкаф после прогулки;
  • хлам сразу отправляется в мусорный бак;
  • посуда моется сразу, грязное белье стирается или отправляется в корзину. Грязь в доме задерживаться не должна.


Многие женщины уже успели оценить по достоинству систему «флай леди», с помощью которой выполнение домашних дел не отнимает много времени и сил. Благодаря этой системе все действия эффективной уборки можно систематизировать.

Система «Флай леди»

Многим дамам полюбилась система «флай леди». Благодаря ее использованию домашние дела занимают меньше времени и сил. Она систематизирует действия, приучает к порядку и графику, чистота поддерживается постоянно. Уже не возникает столько проблем с тем, как заставить себя убраться в квартире, т. к. в квартире порядок. Какие принципы используются:

  • в 1 день – 1 комната или 1 крупный объект;
  • уборку в комнате делают по 15-20 минут в день;
  • нужно избавиться от перфекционизма, не стоит пытаться сделать сразу все идеально, лучше сосредоточиться на наиболее проблемных участках;
  • у всех вещей свое место. После использования они возвращаются туда, откуда их взяли;
  • все ненужные предметы сразу же должны отправляться в мусорку, не стоит копить хлам;
  • грязное белье сразу же отправляется в корзину, посуда – моется и т. д. Грязь в доме не задерживается;
  • небольшую уборку в кухне делают каждый раз: плита протирается после каждого приготовления пищи, мойка – сразу после мытья посуды и т. д.;
  • каждый день уделяется буквально по 5-7 минут нескольким проблемным точкам в доме;
  • в конце текущей недели составляется план на следующую.

Если в доме всегда чисто и убрано, то и генеральная уборка не займет много времени. Ее же можно использовать, если возникают проблемы, как заставить убираться домочадцев.


Вот несколько проверенных советов, как заставить себя убраться в доме без ущерба для психоэмоционального и физического состояния.

8. Закройте соцсети

Уборка может закончиться на предыдущем пункте — когда вы сели за компьютер, чтобы выбрать музыку, и так из-за него не встали. Или решили включить радио на телефоне и увидели новое сообщение. Закройте все чаты и отключите уведомления.

Уборка может закончиться на предыдущем пункте — когда вы сели за компьютер, чтобы выбрать музыку, и так из-за него не встали. Или решили включить радио на телефоне и увидели новое сообщение. Закройте все чаты и отключите уведомления.

Как заставить себя убираться

Уборка рано или поздно всем надоедает, особенно когда она превращается в ежедневную рутину. Самое неприятное в уборке — результаты держатся недолго, и через пару дней блеск и чистота пропадают, и возвращаешься в исходную точку. В какой-то момент этого бесконечного круга силы оставляют и сложно заставить себя вновь проходить это.

Многим хозяйкам это знакомо, и иногда полезно взять паузу. Но рано или поздно придется заставить себя убраться в комнате, квартире или доме. Существует несколько способов как можно это сделать.

  1. Как заставить себя убираться
  2. Как заставить себя убраться в квартире
  3. Как заставить себя убраться дома

Уборка рано или поздно всем надоедает, особенно когда она превращается в ежедневную рутину. Самое неприятное в уборке — результаты держатся недолго, и через пару дней блеск и чистота пропадают, и возвращаешься в исходную точку. В какой-то момент этого бесконечного круга силы оставляют и сложно заставить себя вновь проходить это.

Как быстро убраться дома, если тебе лень?

Как правило, современные женщины не любят убраться дома. Скажем честно: наведение порядка навевает тоску и вызывает жуткую лень, и даже для того, чтобы просто начать убираться, приходится проделывать чудеса психологической эквилибристики и собирать всю волю в кулак. Но, признайтесь, что именно вызывает у вас такое отторжение, из-за чего именно вы забываете, где лежит пылесос, – из-за лени или усталости? Что, если вы работаете 5 дней в неделю, три из которых – посещаете фитнес-зал, приезжая домой к десяти вечера, и выходные совсем не хочется посвящать домашней работе? Есть мужчина, есть дети, есть друзья и просто увлечения, которым тоже нужно уделять время.

Отсутствие времени – не повод отказываться от домашних обязанностей. Чистоту не зря называют залогом здоровья: пыль и грязь провоцируют вирусные и бактериальные инфекции, вызывают аллергии, снижают иммунитет. Справиться с ленью и выделить время все же нужно. Иначе со временем ваш дом превратится в свалку.

Как правило, современные женщины не любят убраться дома. Скажем честно: наведение порядка навевает тоску и вызывает жуткую лень, и даже для того, чтобы просто начать убираться, приходится проделывать чудеса психологической эквилибристики и собирать всю волю в кулак. Но, признайтесь, что именно вызывает у вас такое отторжение, из-за чего именно вы забываете, где лежит пылесос, – из-за лени или усталости? Что, если вы работаете 5 дней в неделю, три из которых – посещаете фитнес-зал, приезжая домой к десяти вечера, и выходные совсем не хочется посвящать домашней работе? Есть мужчина, есть дети, есть друзья и просто увлечения, которым тоже нужно уделять время.

Как сделать уборку более приятной

Как заставить себя убраться в комнате? Если сделать процесс приятным, легким и приятным, то и заставлять себя не придется. Есть несколько простых способов, как этого добиться:

  • начинать работу в хорошем настроении, после отдыха или сна;
  • использовать новую бытовую химию с приятным запахом: аромат будет наполнять комнату и вдохновлять на новые подвиги;
  • убирать в доме лучше в удобной одежде, не стесняющей движений;
  • после уборки можно сделать для себя приятный сюрприз, придумать для себя вознаграждение, например, попить чай с любимыми пирожными;
  • тряпки и мочалки должны быть яркими, это поднимает настроение;
  • принадлежности для уборки нужно использовать качественные;
  • не отвлекаться! Потом очень сложно вернуться к прерванному занятию;
  • убирать в доме лучше под музыку;
  • можно использовать временные ограничения, это будет подхлестывать, заставлять делать все быстро и качественно, чтобы не переделывать;
  • не отклоняться от созданной системы уборки.
Читайте также:  Как мыть окна без разводов – учимся делать быстро!

Есть множество способов, как заставить себя убраться дома. Каждый может дополнить этот список своими методами, позаимствовать отсюда что-то или несколько видоизменить. Несмотря на всю свою рутинность, уборка – это все-таки творческий процесс.

Есть множество способов, как заставить себя убраться дома. Каждый может дополнить этот список своими методами, позаимствовать отсюда что-то или несколько видоизменить. Несмотря на всю свою рутинность, уборка – это все-таки творческий процесс.

Несколько лайфхаков для эффективной и приятной уборки

Вот несколько хитростей, которые будут полезны каждой хозяйке:

  • Делегируйте. Какие-то работы по дому можно попросить выполнить мужа или детей. Между прочим, обязанности дают возможность детям проявить свою самостоятельность. А наведение чистоты может стать одним из общих семейных дел, в которых можно проявить семейное единодушие и сплоченность.
  • Визуализируйте. Только представьте, как много микробов прячется в маленьком грязном участке на полу! А пыльные полки — это же целый рассадник вредных бактерий! Вряд ли после подобных актуализаций удастся устоять перед уборкой.
  • Устройте дома праздник. Да-да, праздник. И обязательно пригласите гостей. Вряд ли кому-то захочется прослыть грязнулей. Визит посторонних людей — отличный стимул навести порядок даже в самых запущенных уголках дома.
    Начинайте с самых больших загрязнений. Тогда лучше всего будет виден результат. А хороший результат мотивирует не останавливаться на достигнутом.
  • Правильно организуйте время. Не сваливайте все домашние хлопоты в один выходной. Равномерно распределите время уборки. Лучше выделить 10-15 минут в день, чем потом в выходные разгребать залежи пыли и грязи.
    Окружите себя любимыми вещами. Полюбите свой дом. И тогда заботиться о нём будет в радость.
  • Действуйте. Как только решили прибраться — прибирайтесь! Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня.

О том, как можно навести порядок всего за один час, смотрите в следующем видео:

  • Не откладывайте наведение порядка на вечер. Легче всего начать уборку с утра на свежую голову.
  • Отдайте предпочтение свободной и удобной одежде, которую не страшно запачкать.
  • Составьте плей-лист из любимых композиций, вдохновляющий на наведение чистоты.
  • Купите удобные и приятные в использовании принадлежности. Выберите бытовую химию на свой вкус.
  • Старайтесь делать все работы тщательно. Легче один раз сделать уборку на совесть, чем оставить на потом кучу мелких доработок.

Как заставить себя убраться в квартире?

Существует очень хорошая пословица относительно того, что уборка является действенным способом улучшения качества жизни, не нуждающимся в капиталовложениях. И это действительно так, вот только далеко не всегда хватает времени и сил на наведение порядков.

Уборка – длительная и трудоёмкая процедура, при одном упоминании о которой многих посещает неподдельная грусть, но отношение к наведению порядка не снижает необходимости в нём.

  • нехваткой времени;
  • нехваткой физических сил;
  • нехваткой эмоциональных сил.

Почему не хочется делать уборку

Чаще всего за нежеланием брать в руки тряпку и ведро скрываются простые причины:

  • недостаток времени,
  • дефицит физических сил,
  • нехватка эмоциональных сил.

Нередко встречается комбинация из нескольких причин. Поэтому в первую очередь, нужно разобраться, почему не хочется убирать в доме. А потом уже устранять причину. Тогда будет проще каждый раз приступать к наведению чистоты.

При дефиците времени рекомендуется создать график «уборочных дней». Это могут быть 15 минут ежедневно, как в системе «флай леди» или 1 день, когда несколько часов отводятся на наведение порядка.

При нехватке физических сил нужно постараться перераспределить нагрузку таким образом, чтобы оставалась энергия на домашние дела. Также рекомендуется реорганизовать сам процесс. Не придется долго думать, как заставить себя делать уборку, если на это потребуется 15-20 минут или меньше.

Сложнее всего с недостатком эмоциональных сил. Современный ритм жизни требует от человека больших психоэмоциональных усилий. Здесь важен правильный настрой: создать настроение, включить музыку, сделать процесс приятным. Но при остром дефиците лучше воздержаться от насилия над собой. Это может усугубить ситуацию.

При нехватке физических сил нужно постараться перераспределить нагрузку таким образом, чтобы оставалась энергия на домашние дела. Также рекомендуется реорганизовать сам процесс. Не придется долго думать, как заставить себя делать уборку, если на это потребуется 15-20 минут или меньше.

Системы наведения порядка, которые превращают рутину в развлечение

Процессы в игровой форме воспринимаются психикой как приятное времяпрепровождение, а не скучные обязанности. Выберите одну из существующих систем или изобретите собственную – главное, чтобы уборка в комнате начала приносить удовольствие.


Фитнесс-уборка

Как заставить себя убраться

Психологи утверждают, что правильный психологический настрой – это 50 процентов успеха любого дела. С уборкой квартиры это тоже действует. Прежде всего, вам нужно:

  • Расслабиться.
  • Включить приятную вдохновляющую музыку.
  • Настроится на позитив.
  • Разделить дом на зоны.
  • Расписать пошаговый план уборки.
  • Приступить к работе.

Проделав это, вы поймете, что уборка уже не так страшна и не займет много времени. Следуя разработанному плану, вы не будете отвлекаться на мелочи, начинать одновременно несколько дел. Любимая музыка будет поддерживать позитивный настрой и работа принесет только удовольствие.

Древнее китайское учение фен-шуй так же имеет несколько советов, которые помогут заставить себя убирать в доме:

Нестандартные приемы

Улучшить отношение к уборке помогут нестандартные приемы, которые можно использовать одновременно или по отдельности.

  1. Приглашение гостей — это не обязательно должна быть роскошная вечеринка, достаточно небольшого чаепития. В данном случае уборка будет неизбежна. Эффективным приемом считается также перестановка мебели. Психологи рекомендуют менять обстановку ежегодно. Прием поможет по-новому взглянуть на квартиру, свою жизнь.
  2. Тренировка — для этого необходимо переодеться в спортивную одежду и обувь. Стоя на носочках протереть пыль с верхних полок. Отличной тренировкой мышц рук считается мытье раковины, плиты. Потренировать пресс поможет протирка пола, стоя на коленях тряпку следует перемещать по полу в разных направлениях.
  3. Сокращение времени приборки до 10 минут поможет собраться на короткое время и выполнить задуманное. На это время следует установить будильник. При необходимости уборку можно продлить еще на 10 мин.
  4. Обращение в клининговую службу. Специалисты выполнят свою работу, после чего порядок нужно будет поддерживать. Такой метод позволяет также получить навыки быстрой уборки.

Важно: При возникновении трудностей с наведением порядка к приборке следует привлекать всех членов семьи. Разделенные поровну обязанности покажутся не такими сложными.


После получения заряда положительной энергии, обретения необходимо настроя можно приступать к выполнению обязанностей. Важную роль играет соблюдение определенной последовательности действий, что поможет упростить процесс.

Добавить комментарий